“¡Calmarse!”/”Calm Down!”
CALMARSE
Estos hombres sufren excesos de emoción. El enojo que pone en peligro su salud corporal tanto como su salud mental. En el caso del hombre moderno, la agitación y miedo tendrán efectos dañosos sobre su corazón.
No tienen que seguir así. En la época del japonés furioso, se conocieron las enseñanzas de los maestros A Dai-o, Daito, y Kwanzan, los fundadores de la Escuela Rinzai del budismo zen japonés. Según ellos, se requiere una atención constante pero tranquila por parte del practicante. El pensamiento se libera, ni piensa ni deja de pensar. Se deja pasar.
Para calmar la ira, él debe practicar la meditación zen, sentarse sobre un cojín en la posición lotus. Para regular la mente, debe concentrarse en la respiración, la inspiración y la exhalación por cuarenta y cinco minutos cada día. Esta práctica se llama “zazen” (坐禅) en japonés.[1]
En la época del hombre asustado, existe las enseñanzas de Jon Kabat-Zinn, fundador de la Escuela de la “Concientización” donde practican un estado mental logrado por enfocarse en una percatación sobre el momento presente, mientras admitiendo y aceptando los sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales.
Para calmar la ansiedad, él debe practicar esta meditación, sentarse sobre un cojín en la posición lotus o en una silla. Para regular la mente, debe concentrarse en la respiración, la inspiración y la exhalación por cuarenta minutes cada día. Esta práctica se llama “mindfulness” en inglés
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[1] Toshusi Sharaku es grabador japonés del siglo diéciocho, creador de grabaciones policromas sobre papel. ¿Cuáles son sus temas? Actores del teatro kabuki cuya profesión consta de crear personajes no reales que emocionen al público. Aquí el famoso actor Otani Oniji, personaje histórico, tiene el rol de Yakko Edobe, un sirviente que hace actos violentos por parte de su maestro. Edobe es despiadado y cruel.
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CALM DOWN
These men suffer from an excess of emotion. For the Samurai-like man, anger puts in danger his physical and mental wellbeing. In the case of the modern man, agitation and fear will have harmful effects on his heart.
Neither man needs to continue in this way. In the era of the furious Japanese man, the teachings of the masters A Dai-o, Daito, y Kwanzan , the founders of the “Rinzai School of Japanese Zen Buddhism. According to them, A constant and tranquil attention is required of the practitioner. Thought is liberated, one does not think or stop thinking. One just lets things go.
To calm his anger, he should practice Zen meditation, sit on a cushion in the Lotus position. To regulate his mind, he should concentrate on his breathing, inhaling and exhaling for forty-five minutes every day. This practice is called zazen” (坐禅) in Japanese.[1]
In the era of the frightened man, there are the teachings of Jon Kabat-Zinn. Kabat-Zinn is the founder of the Mindfulness Method, e that practices a mental state, achieved by focusing consciousness on the present moment, while allowing and accepting the feelings, thoughts and physical sensations that pass through the mind
To quiet his anxiety, he should practice this meditation, sit down on a cushion in the lotus position or in a chair. To regulate his mind, she should concentrate on his breathing, in and out for 40 minutes every dad. This type of meditation is called “mindfulness.”
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[1] Toshusi Sharaku is a nineteenth century Japanese printmaker, a creator of polychromatic prints on paper. What are his themes? Actors of the Kabuki theater whose profession consists of creating characters that move their audience. Here is the famous actor, Otani Oniji, an historical figure, who is playing the role of Yakko Edobe, a servant who engages in violent actions on behalf of his master. Edobe is ruthless and cruel.
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https://noraseilicovich.com.ar/
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Exhibiciones/Art Shows
Galería “Servando Carrera”, La Habana, Cuba – Octubre 2015
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Por 2015-2016, Nora y yo mostramos nuestras obras en La Habana, Buenos Aires
y Nueva York. La exhibición constaba de catorce obras de Nora y para cada una, un
comentario imaginativo mío. Abajo en esta página, está “¡Calmarse!”/”Calm Down!”
una de las combinaciones.
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In 2015-2016, Nora and I showed our works in Havana, Buenos Aires and New York.
The exhibition consisted of fourteen of Nora’s works, each accompanied by my
creative interpretations. Below, you will find “¡Calmarse!”/”Calm Down!” one of the
combinations.
